Zeit für Entspannung 🧘

Umgeben von Deadlines und offenen To-Do´s passiert es schnell, dass wir uns keine Zeit für eine kurze Pause zum Durchatmen nehmen. Geht dir das auch so?

Dann kommt diese kurze Meditation genau richtig!

Setze Dich entspannt und aufrecht hin. Platziere Deine Füße flach auf dem Boden und die Hände liegen locker auf Deinen Oberschenkeln. Alles, was du tun musst, ist den Anweisungen im Video zu folgen.

Happy Relaxing 🙂