Zeit für Entspannung 🧘

Hast du dich schon einmal gefragt, warum die meisten Menschen am liebsten Unterkünfte buchen, die eine tolle Aussicht vom Balkon haben? Oder warum Patienten, die vom Krankenhausbett aus einen Blick in die Natur haben, schneller genesen als andere? 

Nähe zur Natur und der Blick auf die Weite haben eine nahezu heilsame Wirkung auf uns.

Zeit in der Natur hilft bei der Emotionsregulation und verbessert die Gedächtnisfunktionen, Zeit im Freien senkt das Stresshormon Cortisol und Aktivitäten in der Natur fördern die Aufmerksamkeit und Konzentration.

Frank Lloyd Wright hatte gesagt: „Studiere die Natur, liebe die Natur, bleibe der Natur nahe. Sie wird dich nie im Stich lassen.“ 

Ausflug nach Kanada!
In diesem kurzen Video nehmen wir dich mit in die Schönheit der Natur und die scheinbar endlosen Weiten Kanadas. 

Also, setze dich entspannt hin und stell dir bei den tollen Aufnahmen vor, wie du gerade tatsächlich dort bist – denn auch das kann schon positive Effekte auf die Stimmung zeigen!