Zeit für Entspannung 🧘

Wann warst du zuletzt ganz still?

Und wann wäre jetzt die beste Zeit dafür? 😉
Wir nutzen diese Meditation, um eine Minute lang komplett still zu sein.

Falls Gedanken aufkommen, ist das ganz normal. Unser Geist ist es meist einfach nicht mehr gewohnt, einfach mal nichts zu tun. Versuche jegliche aufkommenden Gedanken einfach wie Wolken am Himmel weiterziehen zu lassen.

Gutes Gelingen und Happy Relaxing 🙂